東光國小午餐食譜公告

◎日期:106-09-18 ~ 106-09-22   «前一週  本週  下一週»   (切換至月顯示模式)
◎食譜設計者:飪珍記
項  目 星期一
( 09-18 )
星期二
( 09-19 )
星期三
( 09-20 )
星期四
( 09-21 )
星期五
( 09-22 )
主  食麥片飯糙米飯客家炒粄條胚芽飯小米飯
菜  色麻婆豆腐
洋蔥炒蛋
有機空心菜
竹筍鮮湯
香酥烏魚
奶香白菜
翠綠油菜
海芽蛋花湯
洋蔥豬排
南瓜雜糧小饅頭
翠綠青江菜
瓠瓜排骨湯
泡菜燒肉
黃瓜什錦
翠綠鵝白菜
榨菜肉絲湯
醬燒雞丁
芹香雙絲
蒜香高麗菜
QQ冬瓜茶
水  果香蕉西瓜 龍眼 
營養成分熱量:638-672(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.5份
水果類:1份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:628-662(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.9份
水果類:0.3份
油脂及堅果種子類:2.5份
熱量:638-672(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.5份
蔬菜類:1.9份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2.3份
熱量:639-673(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.5份
蔬菜類:2份
水果類:0.2份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:593-627(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.2份
蔬菜類:1.5份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2份
照  片     
檢驗證明     
備  註  保久乳