東光國小午餐食譜公告

◎日期:107-06-18 ~ 107-06-22   «前一週  本週  下一週»   (切換至月顯示模式)
◎食譜設計者:飪珍記
項  目 星期一
( 06-18 )
星期二
( 06-19 )
星期三
( 06-20 )
星期四
( 06-21 )
星期五
( 06-22 )
主  食 麥片飯營養麵條胚芽飯糙米飯
菜  色 黑胡椒豬柳
絲瓜寬粉煲
有機豆芽菜
海芽蛋花湯
星洲湯
豆沙包
蜜汁雞翅
蒜香大陸妹
香酥豬排
奶香白菜
翠綠油菜
金瓜米粉湯
清燉藥膳雞丁
洋芋炒肉絲
翠綠鵝白菜
西谷米豆漿
水  果 西瓜香蕉李子 
營養成分 熱量:615-649(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.8份
水果類:0.5份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:672-706(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.6份
水果類:1.3份
油脂及堅果種子類:2.3份
熱量:625-659(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.5份
水果類:0.4份
油脂及堅果種子類:2.5份
熱量:583-617(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.7份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2份
照  片     
檢驗證明     
備  註