東光國小午餐食譜公告

◎日期:107-01-15 ~ 107-01-19   «前一週  本週  下一週»   (切換至月顯示模式)
◎食譜設計者:飪珍記
項  目 星期一
( 01-15 )
星期二
( 01-16 )
星期三
( 01-17 )
星期四
( 01-18 )
星期五
( 01-19 )
主  食麥片飯糙米飯南瓜雞茸粥胚芽飯小米飯
菜  色打拋豆乾丁
奶香雞丁
柴魚蒸蛋
翠綠油菜
蔬菜什錦湯
奶香雞丁
玉米鮪魚
有機豆芽菜
四海酸辣湯
醬燒獅子頭
芝麻包
翠綠青江菜
關東煮
蠔油雞排
南洋咖哩
元氣菠菜
肉骨茶湯
蜜汁豬排
螞蟻上樹
蒜香鵝白菜
QQ豆漿
水  果橘子番茄 蓮霧 
營養成分熱量:675-709(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.5份
蔬菜類:1.5份
水果類:1份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:619-653(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.1份
蔬菜類:1.2份
水果類:0.3份
油脂及堅果種子類:2.5份
熱量:618-652(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.4份
蔬菜類:1.4份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2.3份
熱量:623-657(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.4份
蔬菜類:1.4份
水果類:0.3份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:600-634(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.4份
蔬菜類:1.2份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2份
照  片     
檢驗證明     
備  註