東光國小午餐食譜公告

◎日期:107-04-23 ~ 107-04-27   «前一週  本週  下一週»   (切換至月顯示模式)
◎食譜設計者:飪珍記
項  目 星期一
( 04-23 )
星期二
( 04-24 )
星期三
( 04-25 )
星期四
( 04-26 )
星期五
( 04-27 )
主  食麥片飯糙米飯營養麵條胚芽飯喬麥飯
菜  色醬燒豆腸
玉米蔥花蛋
翠綠高麗菜
上品湯
香酥豬排
歐風咖哩
翠綠青江菜
海芽蛋花湯
星洲湯麵
蜜汁雞排
翠綠油菜
豆沙包
照燒肉片
奶香白菜
有機黑葉白菜
金瓜米粉湯
清燉藥膳雞丁
管筍炒肉絲
翠綠大陸妹
西谷米豆漿
水  果番茄西瓜 蘋果 
營養成分熱量:585-619(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.3份
水果類:0.2份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:625-659(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.1份
蔬菜類:1.2份
水果類:0.4份
油脂及堅果種子類:2.5份
熱量:613-647(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.3份
蔬菜類:1.5份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2.3份
熱量:665-699(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2.3份
蔬菜類:1.7份
水果類:1份
油脂及堅果種子類:2份
熱量:583-617(大卡)
全榖根莖類:4.5-5份
豆魚肉蛋類:2份
蔬菜類:1.7份
水果類:0份
油脂及堅果種子類:2份
照  片     
檢驗證明     
備  註